日 期：2009-10-15 13:00:02
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关键字：秋季 防膘 减肥
现在正值甲型H1N1流感流行，游泳能提高机体免疫力，从而避免感染流感。不过北京师范大学体育运动学院副教授赵纪生指出，只有中等强度的游泳才会提高身体免疫力，中等强度就是运动中心率是最大心率的70%左右，或者看自己游泳后第二天的身体反应，如果疲惫不堪、精神不振、食欲不
如果时间是清晨，完全可以，但条件必须是你身体没有什么不适。空腹运动时，人体器官会消耗储藏在肌肉和肝脏里的脂肪、蛋白质与糖，所以时间绝对不能过长，否则反而对身体无益。
变速有氧循环运动可在任何有氧器械上练习。在10分钟热身之后重复10个1分钟高强度与1分钟放松的循环，或者是20个半分钟高强度加半分钟放松的循环。注意强度把握要恰
日 期：2007-11-06 15:42:22
来 源：猫扑大杂烩
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关键字：减肥 健康 时尚
生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
日 期：2007-10-19 15:48:18
来 源：猫扑大杂烩
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关键字：裸体 健身 减肥 肌肉
运动之后，等待身体恢复正常体温，然后再洗澡。
日 期：2007-09-29 11:47:56
来 源：新华网
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关键字：模特 裸体 时尚 减肥
卡罗说，尽管知道自己的形象可能引起人们反感，她还是大胆接拍这组宣传照。因为她想借此机会让人们，尤其是年轻女性明白“时尚背后隐藏着什么”。她说：“瘦会导致死亡，瘦决不是美丽。”
日 期：2007-09-27 13:58:44
来 源：猫扑大杂烩
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关键字：减肥 健康
如果??是一个容易便秘的人，可能是??身体内有某些机能不正常，所以，??首先要将身体代谢功能处理好，才会瘦得快瘦得健康喔!
日 期：2007-09-20 16:03:58
来 源：猫扑大杂烩
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关键字：健身 健美 型男 肌肉 减肥
日 期：2007-06-25 17:33:26
来 源：猫扑大杂烩
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关键字：健身 健康 肌肉 运动 减肥
需要锻炼多久才能使身体健康，取决于开始锻炼时的身体状况。如果状况不佳，当然不可能在3周之内就使身体好起来。身体好了还不行，还要保持下去。而保持健康和获得健康
(2)腰背部朝上拱，保持此姿势2秒钟，然后放平，紧贴地面4秒钟重复5次。全过程时间：30 秒。
日 期：2007-05-21 12:49:54
来 源：猫扑大杂烩
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关键字：健身 肌肉 减肥 型男
日 期：2007-05-17 12:23:37
来 源：国际在线
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关键字：腹部 减肥 男士 肚子
日 期：2007-03-02 14:30:51
来 源：猫扑时尚系
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关键字：林依伦 减肥 瘦身 健康
蔬菜打架？是的，最容易出现也是最不为人知的是--维生素C打架。大部分蔬菜都含有维生素C，维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用，对我们人体不可谓不重要。但你知道吗，有一些蔬菜，比如黄瓜，它含有维生素
日 期：2007-01-26 14:33:52
来 源：猫扑大杂烩
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关键字：腹部 男士 减肥
腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平
日 期：2007-01-11 09:27:42
来 源：猫扑大杂烩
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关键字：减肥健身
日 期：2006-12-13 17:35:10
来 源：
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关键字：减肥 器械 健身
日 期：2006-12-13 17:18:26
来 源：
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关键字：保健 运动 减肥
日 期：2006-11-23 12:27:56
来 源：
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关键字：肚腩 男性健康 减肥
日 期：2006-11-07 13:29:06
来 源：千龙网
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关键字：男性健康 减肥
A:首先纠正一点，脂肪肝不是胖人的专利，瘦人一样有可能患病。它是人体代谢紊乱的早期征兆，同时又是某些疾病可能来临的警报。有些人忙碌应酬，越来越容易疲劳，经常全身倦怠、腹胀如鼓，有时右上腹部隐隐作痛，这就要意识到——身体出了问题，肝脏报警了。
日 期：2006-11-03 16:08:44
来 源：猫扑时尚系
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关键字：肚腩 减肥 健身
有鲔鱼肚的男性，工作时应养成良好的坐姿习惯，上班时记得双脚平放在地，腰部挺直靠在椅背上，使身体与大腿成九十度，这个姿势可改善大腹便便！如果真的太过肥胖，可以寻求医师帮助，由医师开给安全
日 期：2006-10-13 11:25:26
来 源：广州日报集团
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关键字：肚腩 减肥
来源：广州日报
日 期：2006-09-16 19:44:50
来 源：
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关键字：减肥 健身
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