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男性DIY健身操消灭该死的脂肪

日期：2007-05-30 14:36:19
来源：猫扑大杂烩
关键字：男性 DIY 健身操脂肪减肥

　　　　(2)腰背部朝上拱，保持此姿势2秒钟，然后放平，紧贴地面4秒钟重复5次。全过程时间：30 秒。

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