冷气房里凉呼呼 电视族居家体操

• 日  期：2007-06-15 12:11:26
  来  源：猫扑大杂烩
• 关键字：体操  健身房  健身  肌肉  型男

　　 　　将水瓶向侧面举起至手掌、手肘、肩膀同高，注意勿耸肩

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腹背臀腿的性感无极

• 日  期：2007-06-04 17:05:17
  来  源：猫扑大杂烩
• 关键字：健身  男士  健身房  腹肌  型男  肌肉

　　 　　3 运用腹部力量将身体蜷曲,使双脚屈膝至胸前,同时双手前伸.训练肌群,腹肌.

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强健腰力 还你猛男本色（动作分解图）

• 日  期：2006-09-16 20:40:14
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• 关键字：腰力  健身  健身房

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强健胸肌 性感男人魅力加分（动作分解图）

• 日  期：2006-09-16 20:29:30
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• 关键字：胸肌  健身  健身房

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强健腿肌 健康从腿动起来

• 日  期：2006-09-16 20:13:17
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• 关键字：腿肌  健身  健身房

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结实翘臀，绝佳性感部位

• 日  期：2006-09-16 19:50:54
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• 关键字：翘臀  臀部  健身  健身房

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空调房健身小心伤身体

• 日  期：2006-09-16 19:26:45
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• 关键字：健身  健身房

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健身房，你选对了吗？

• 日  期：2006-09-16 19:20:39
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肩膀锻炼 展现“肩”强男人味

• 日  期：2006-09-16 18:41:01
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• 关键字：肩部  健身房  肌肉

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告别年后脂肪堆积 简易腹部消脂法

• 日  期：2006-09-16 18:29:44
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• 关键字：脂肪  腹部  健身房

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杠铃运动 动出完美体态

• 日  期：2006-09-16 18:05:58
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都市新男人的实用健身注意

• 日  期：2006-09-16 17:47:38
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• 关键字：健身  碳水化合物  蛋白质  肩部  健身房

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