Q:听说女人练习凯格尔运动，可以缩紧阴道增加性爱高潮敏感度；那男人若想增强性能力，练习凯格尔有没有用呢？

　　A:古人说：“有烧香，有保庇”，“有运动，有行气”。要展现男人的雄风，就要及早投资在运动上，尤其是可增进肌肉张力和改善阴茎血流的凯格尔运动。在进行这项练习前，需要先找出“耻尾骨肌”，这条肌肉就在肛门口和两腿之间的阴茎根部位置，当屁股夹紧忍住大便或是忍住射精时，才会感受到这条肌肉的存在；接著，你必须先放松耻尾骨肌，然后尽可能地慢慢向前缩紧并维持十秒钟，之后重复放松、紧缩动作持续十五分钟以上。当你能够控制自如的时候，就连走路、坐车、办公、看报、看电视时，都可以进行这项练习；长久下来，不仅可有效改善早泄情况，还能为你带来更强力、更令人愉悦的高潮。

• 上一篇：时尚投影，时尚生活，我的三星投影机
• 下一篇：男士时尚隐显前沿走势：由内而外

相关新闻

• 06/07秋冬Ann Demeulemeester男装展示　2006-09-15 10:08:43
• 06/07秋冬Comme des Garcons男装展示　2006-09-15 11:16:49
• 06/07秋冬Dirk Schönberger男装展示　2006-09-15 11:34:32
• 06/07秋冬Dior Homme男装展示　2006-09-15 11:48:04
• 06/07秋冬Hermes男装展示　2006-09-15 12:42:27
• 06/07秋冬Junya Watanabe男装展示　2006-09-15 12:51:07

博客精华推荐

• 空姐生活：东京晴空乱流一周年
• 奥斯卡红毯女星时尚性感大比拼
• 《花花公子》精彩封面集锦

• 冯帆之“古特古装”平面系列
• 不可不知的21条护肤“军规”
• 女性饮食美容讲究年龄