长期在办公室工作吃什么：

　　做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。

　　推荐菜品：芫荽鱼羹

　　材料：新鲜海鱼肉480克，冬笋、草菇各40克，鸡蛋白1只，鸡肝20克，上汤4杯，红辣椒2根，芫荽叶少许。

　　做法：1.将新鲜的海鱼洗净，蒸熟起肉；2.冬笋、草菇和鸡肝洗净，氽水过冷河，分别切成小块；红辣椒洗净，切开去籽，切菱形块；3.将上汤放锅内，下冬笋、草菇和鸡肝，以盐调味，加入海鲜肉，待煮沸后下红辣椒，倒入蛋白推匀，撒上芫荽即可。

• 上一篇：纽约苹果SoHo店展示王家卫新作
• 下一篇：头皮舒爽 健发无难事

相关新闻

• 头皮舒爽 健发无难事　2008-04-18 09:48:27
• 西门庆教你如何做个艳遇无边的男人　2008-04-17 11:47:31
• 男人的幸福是娶个会自慰的女人　2008-04-17 11:30:01
• 看这些明星情侣哪些最般配　2008-04-17 10:09:22
• 范冰冰回应王学兵手机艳照　2008-04-16 11:43:28

博客精华推荐

• 空姐生活：东京晴空乱流一周年
• 奥斯卡红毯女星时尚性感大比拼
• 《花花公子》精彩封面集锦

• 冯帆之“古特古装”平面系列
• 不可不知的21条护肤“军规”
• 女性饮食美容讲究年龄