管理好自己的情绪

日　期：2006年09月19日21:03

　　美丽人生是人人向往的。从小我们就想着长大会怎么怎么样。身为女孩子，小时候我就想以后我会有多漂亮，会有怎样的白马王子，然后过着如何美好的生活。一日复一日做着这样的白日梦。连小时候听流行歌曲也是这么唱的，“When I was young I ask my mother what shall I be，Will I be rich？Will I be pretty？”

　　直到现在我还是那么憧憬着，情愿孑然一身探求美丽人生的真谛。在我看来，要拥有美丽人生得从两方面着手：一是外在，这容易做到，漂亮的妆容，高雅的仪表，把自己打扮得漂漂亮亮的，自己开心，人家看了也赏心悦目；二是内在，这内在就麻烦了，涉及的东西很多，如健康的身体、健康的精神，有健康的精神状态才能有健康的身体，财富倒在其次。每天的开心指数在八十左右，这就是我画的健康人生的彩图。

　　可人就是那么容易不快乐，这样时间一长健康就容易出问题。现在医学证明很多都市病都因心情不佳而起，这就是精神郁闷的不断累积从量变到质变的结果，林黛玉就是一个例子。

　　这里给你一个美丽人生的小诀窍：控制自己的情绪。不要让自己的精神过分劳损。有科学证明，精神过度劳损就会影响情绪，接着抵抗力就会下降，很多癌症就是这么出来的。要哀而不伤，乐不忘形，那怕失恋也要控制自己的情绪。中医的理论哭就会伤心，怒就会伤肝，你想要有美丽人生的话，最根本的还是管理好自己的情绪。